jaki wiek

Napisz cos o sobie Co i kiedy brales, w jakich dawkach Jaki masz staz, swoj wiek , itp. ... Krotko mowiac wypelnil profil Dzisiaj nie mam za bardzo czasu sie toba zajac moze wieczorem cos lukne Mam nadzieje ze do tej pory sie uwiniesz z profilem

Zakup dwie hantle takiego tupu; http://www.allegro.pl/item493312671_hantel_gumowany_10_kg_hantle_gumowane_ciezary.html Obciążenia po czasie ci się sprzydadzą. Jaki masz wiek ?

po 1 napisz cos o sobie staz wiek wymiary... po 2 jaki wczesniej rodzaj treningu byl jezeli cwiczysz splitem to z sila nie powinno byc problemu ja chcac zwiekszyc sile cwiczylem wiekszymi ciezarami tak ok 80 % CM. przykladowy trening klatki... - Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4s. 8/6/4/4 - Wyciskanie sztangi(lub hantli na skosie) 4s [...]

jaki masz staż?patrząc na wiek najprawdopodobniej nie są to jeszcze suplementy dla Ciebie

Witam od około miesiąca stoję na 60 kg x5 powtórzeń. Jaki polecilibyscie mi plan na klatke na sile.? Dotychczasowy to 60 57.5, 55kg na plaskiej do 8 pow potem 50 47,5 45 kg na skosie Góra x8 i na koniec hantelkami. Czy powinienem to i tak ze raz skos raz płaska czy tylko płaska a potem skos. Z góry dzięki za pomoc. Płeć : M Wiek : 17 Waga : 67 [...]

Wg moich wyliczen mam zapotrzebowanie 2900 lub 2700 bo nie wiem jaki mam wybrac wspolczynnik intensywnosci.Bardzo aktywny czy srednio?Chodze na silownie 3 razy w tygodniu i jeszcze czasem gram w kosza.I jezeli mam wyliiczone zapotrzebowanie to co teraz? Waze 65kg,182cm,wiek 17.

po co to wszystko? redukcję robisz? napisz jaki cel,staż,wiek.

Napisz też jakie masz wyniki w podstawowych bojach, waga, wiek, bo nie wiadomo jaki jest Twój stopień zaawansowania.

trenuje już 3 miesiące to zeby brać kreatynę to ile trzeba trenować ? i jaki jest najllepszy wiek do brania tego suplementu ? Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2009-03-06 21:52:23

zlituj sie nad nami ( i zacznij czytac! HMB nie spali tluszczu! dobra dieta i tluszczu nie przybedzie jaki staz? wiek? przebyte cykle? cokolkwiek? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 18:11:50

a moze bys tak poczytal troche forum? chcesz miec podane wszystko na tacy, a wiele osob ktore tu jest musialy dlugo czytac zeby zrozumiec pewne rzeczy... poczytaj arty.Pozatym nawet niepodales jaki jest twoj cel, ani nic o sobie nienapisales

Przy takim ciśnieniu wątpię żeby ktoś nie zauważył. Jaki masz wiek/wagę?

[...] BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przerost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosyć szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: ponad 200 -przysiad: ponad 200 myśli o czymś takim: 1-8 testo e5d (tylko jaki?) 1-6 tren e4d cykl z 2 środków testosteron z trenem. jak to z sensem rozpisać. pomóżcie mu

Wiek 30 waga 80 wzrost 165 staz czwiczy czasem ale nie sustematycznie jadla juz spalacze kiedys a jakie niewiem trening 3x 1.5 h w tygz trenerem fitness Dopiero zaczyna redukcje Diete ma Jaki spalacz byscie polecili kupic ?

Jak co masz napisać?Masz gotowa ankietę i masz ja uzupełnić Wiek,wyniki siłowe, który to twój cykl Dieta ile jesz kcal i jaki masz rozklad BTW Plus wrzuc wyniki badań sprzed cyklu oraz aktualne

1. mogłeś spytać w ogólnorozwojowych oddychaj raczej ustami(więcej powietrza weźmiesz),ja biegam pierwsze 200-300m spokojnie poźniej zwiększam tempo i ostatnie 200m lece na sprincie Podaj jeszcze wiek, i czas jaki masz teraz.. Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-14 14:07:30

Nic nie wiemy o Tobie i w tym problem co ci doradzić nie wiedząc nawet jaki masz wiek. Staraj się uprawiać spoty, biegi rower, taniec.

jaki jest twój staż, wiek, ile ważysz.. powiedz najpierw cos o sobie? czy to piewrsze wspomagacze w twojej karierze?

Bez sensu hmb, szkoda kasy. kreatyna j/w 1. jaka to kreatyna 2. Jaki staż, wiek, waga, wzrost ?

zależy jaki masz cel budować masę być większy spalać tłuszcz >?\ podaj wzrost budowe wiek i swój jadłospis